Comment avoir une peau nette et saine en hiver?

L' hiver est la saison la plus agressive pour la peau , la peau a donc besoin de beaucoup de soin pour ne pas être aussi sèche que le temps. 

Pour éviter de se retrouver avec la peau du visage qui tiraille, voici quelques astuces faciles à mettre en œuvre.

1) On boit sans risque.

Hydratation : c'est la règle numéro un en hiver. Buvez de l'eau abondamment et évitez la caféine ou l'alcool qui déshydratent Le danger numéro 1 pour la peau en hiver est la déshydratation. Pour éviter que votre peau n’en souffre, buvez 1,5 litre quotidiennement. En commençant par un grand verre d’eau au réveil.

2) On utilise des crèmes adaptées.

Les produits de beauté sont comme les garde-robes : ils changent avec les saisons ! Si l’été, les émulsions et les fluides légers sont privilégiés, l’hiver, on opte au contraire pour des crèmes plus riches qui protègent davantage des intempéries, du vent, du froid…

3) On s’exfolie régulièrement.

Une fois par semaine, on se gomme le visage et le corps pour se débarrasser des cellules mortes qui empêchent l’épiderme d’absorber convenablement les crèmes appliquées et qu’elles soient alors plus efficaces

4)  On hydrater sa peau.

Ne l’oubliez pas, l’hydratation est primordiale surtout en hiver. On s’applique alors une crème matin et soir. Au réveil, après la toilette, on se pose une crème hydratante et nourrissante qui prend soin de la peau et qui la protège. Le soir, on applique un soin de nuit à la composition spécifique pour chouchouter son épiderme malmené tout au long de la journée.

5) On évite les changements de température.

Les douches brûlantes et les bains prolongés sont à éviter : la peau supporte difficilement de passer du glacial au trop chaud. Pour ne pas l’agresser, on veille donc à ne pas se plonger dans une eau à plus de 37° et à ne jamais y rester plus de 20 minutes.

6) Chaque jours on nettoie et démaquille notre peau.

En nettoyant et démaquillant son visage deux fois par jour pour la purifier avant de l’hydrater.

- Le Nettoyage : nettoyez votre peau deux fois par jour. Il est important d’utiliser un savon adapté à votre type de peau : (savon surgras pour les peaux les plus sèches :savon doux pour les peaux normales ;savon assainissant pour les peaux grasses.)

- Le démaquillage : Il permet de nettoyer la peau, de retirer le maquillage et de se débarrasser des impuretés de la journée. Utilisez un lait, une eau démaquillante ou une eau micellaire, c'est comme vous voulez. (mais je conseille l'eau micellaire)

7) On n’oublie pas les lèvres…

Dès que le vent souffle et que les températures baissent, elles sont les premières à souffrir. N’oubliez donc pas de vous appliquer du baume à lèvres plusieurs fois par jour et de vous en poser une couche épaisse avant de vous coucher qui agira comme un masque réparateur…

8)…ni les mains

Très exposées, elles souffrent elles aussi de l’hiver. On en prend donc soin avec des soins adaptés pour éviter la déshydratation.

9) On mange des vitamines.

 Les fruits et les légumes sont vos alliés pour passer un hiver en pleine forme. Pensez donc à faire le plein de vitamines avec au moins 5 fruits et légumes par jour.

Eau micellaire - Bioderma

Le beurre de karité, idéale pour les peaux sèches

AUTRES CONSEILLES :

Chaque semaine

-  En plus d’exfolier avec un gommage, faites des masques. Hydratant surtout, purifiant si vous avez des imperfections, apaisant en cas de rougeurs...

Crème pour le visage à  faire soi-même pour la peau sensible qui tiraille :

Mélangez 2 cuillères à  soupe de flocons d’avoine avec 1 cuillère à  soupe d’huile d’amande douce, ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de rose.

Appliquez sur le visage et laissez poser environ 1/4 heure. Rincez bien à  l’eau tiède.

Pour les fainéantes, il existe une crème a base d'avoine et de rose ! 

Une fois par an

- le nettoyage de printemps. N'hésitez pas à aller en institut pour vous offrir un vrai bon nettoyage de peau, bien en profondeur!